Popis produktu POLOHA: Ľah na chrbte , dolné končatiny zdvihnuté nad podložku s 90° v kolennom kĺbe, paže uložené za zátylkom hlavy Pohyb: Zo základnej polohy lakeť sa dotýka diagonálneho kolena a ďalšia dolná končatina sa vystiera nad podložku. TIP: Pri pohybe lakte tlačte od seba a nie vpred. Vytvorí sa menší stres na krčnú chrbticu CIEĽ: Posilnenie bočného brušného svalstva Vybavenie: Bez náčiniaPokročilé